Cómo lavarse las manos
Lavarse las manos es una forma fácil de ayudar a prevenir la propagación de gérmenes. Obtenga más información sobre cuándo lavarse las manos y cómo hacerlo de la manera más eficaz.
Lavarse las manos es fácil y es un buen paso para ayudar a prevenir la propagación de enfermedades que causan algunos gérmenes.
¿Cuándo deberías lavarte las manos?
Tus manos tocan muchas superficies a lo largo del día y, en consecuencia, pueden ensuciarse. Es una buena práctica lavarse las manos con frecuencia durante el día, especialmente en estos momentos clave¹:
- Después de ir al baño o cambiar un pañal.
- Después de estar fuera del hogar.
- Antes y después de manipular alimentos crudos como carne y huevos.
- Antes de comer o manipular alimentos.
- Después de sonarse la nariz, estornudar o toser.
- Antes y después de tratar un corte o una herida.
- Después de tocar animales, incluidas las mascotas, su comida y después de limpiar su área.
Cómo lavarte las manos:
- Mojar las manos en agua tibia
- Aplicar una pequeña cantidad de jabón.
- Frotar las palmas de las manos entre ellas, incluidas las muñecas (lejos del agua).
- Frotar todos los dedos y los espacios que hay entre ellos.
- Frotar las uñas con las palmas de las manos.
- Frotar el dorso de cada mano.
- Enjuagar con agua corriente limpia.
- Secar las manos con una toalla limpia.
Un buen lavado de manos debería durar al menos 30 segundos.
Referencias:
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